Op vakantie ben je eerlijker dan je denkt
Vakantiegedrag dat is precies de periode waarin trainers feilloos zien wie zijn ritme gaat vasthouden en wie het laat vallen. Als trainers herkennen we het patroon nog voordat jullie de koffer dichtritsen. Sportschoenen mee. Sportkleding mee. Een elastiekje “voor de zekerheid”. En een soort halfslachtige belofte aan jezelf: “Ik blijf wel een beetje in beweging.” We glimlachen dan altijd. Niet omdat we jullie uitlachen maar omdat we precies weten wat er gaat gebeuren.
All inclusive is de grote vakantie illusie. “Ja hoor, ik heb veel gezwommen.” “En gelopen! Heel veel gelopen.” “En actief geweest.” Maar laten we even eerlijk zijn:
- Zwemmen is meestal afkoelen
- Lopen is meestal richting het buffet
- Actief betekent vaak één keer aquarobics, omdat de animatie je half het zwembad in heeft getrokken
En dat is oké. Maar je lichaam registreert het allemaal. Het merkt dat je ritme wegvalt. Het merkt dat je discipline oplost in de zon. Het merkt dat je jezelf gerust stelt met halve waarheden. En wanneer je thuiskomt en zegt: “Waarom voelt mijn lijf zo loom en zwaar?” Dan weten wij precies waarom. De camping is de sport, die je sport noemt, omdat het lekker klinkt. En het klopt! Op de camping beweeg je inderdaad meer maar laten we het niet romantiseren.
- Je loopt naar het sanitair gebouw
- Je fietst naar het dorp voor broodjes
- Je tilt een koelbox
- Je zet een stoel neer
- En daarna zit je of lig je veel. Heel veel!
Campingbeweging is functioneel. Geen training. Geen ritme. Geen belasting waar je lichaam sterker van wordt. Waar wij het als trainers altijd direct aan zien is:
- Je houding en mobiliteit
- Je eerste warming up en ademhaling
- Je tempo en herstel
Niet omdat je iets fout hebt gedaan. Maar omdat je dacht dat je lichaam niet meekeek. Genieten mag en het moet zelfs. Maar laten we één ding helder houden: Je lichaam vergeet niet wat jij een heel jaar hebt opgebouwd en het merkt het meteen wanneer je het ineens laat vallen! Vakantie is geen pauze van je lijf. Het is de periode waarin je discipline zichtbaar wordt. Niet voor ons maar voor jezelf. Rust is top, zon is heerlijk, cocktails zijn prima. Maar beweging blijft nodig, óók als niemand kijkt, óók als je denkt dat het allemaal “wel meevalt”.
Wanneer je terugkomt, zien wij in de eerste minuut precies hoe eerlijk je op vakantie bent geweest.