★★★★☆4,4 · 93 Google-reviews1.500+ tevreden leden18+ jaar in Alblasserdam
TOTAL BODY WORK OUT◆BOKSF!T◆FIT & SHAPE BOOST◆VINYASA YOGA◆BODY FIT◆BODY IN BALANCE◆BODY SHAPE◆ENERGY BOOSTER◆HYROX◆SPINNING◆14 LESSEN PER WEEK◆GEEN EXTRA KOSTEN◆SPORTSCHOOL ALBLASSERDAM◆TOTAL BODY WORK OUT◆BOKSF!T◆FIT & SHAPE BOOST◆VINYASA YOGA◆BODY FIT◆BODY IN BALANCE◆BODY SHAPE◆ENERGY BOOSTER◆HYROX◆SPINNING◆14 LESSEN PER WEEK◆GEEN EXTRA KOSTEN◆SPORTSCHOOL ALBLASSERDAM◆
Ons aanbod
Kies jouw les
T
Total Body Work Out
45 min
Complete training voor het hele lichaam, van hoofd tot voet. Kracht, conditie en stabiliteit in één les.
B
Boksf!t
45 min
Cardiotraining gebaseerd op boksen en vechtsport. Krachtig, intensief en goed voor je conditie.
F
Fit & Shape Boost
45 min
Intervaltraining met cardio en kracht, gericht op het vormen van je lichaam. Cardio en krachtoefeningen wisselen snel af.
V
Vinyasa Yoga
45 min
Dynamische yogastijl waarbij ademhaling en beweging samenvloeien. Verbetert soepelheid, kracht en mentale rust.
B
Body Fit
45 min
Functionele fitness gericht op conditie en kracht. Toegankelijk voor alle niveaus.
B
Body IN Balance
45 min
Rust, balans en herstel. Yoga en tai chi gecombineerd. Ideaal als aanvulling op intensieve training.
B
Body Shape
45 min
Vormen en verstevigen van spieren met lage impact. Effectief en toegankelijk voor elk niveau.
E
Energy Booster
45 min
Korte, krachtige kickstart voor de dag. Perfecte start van je dag of opkikker na het werk.
H
HYROX
45 min
Functionele fitness races. Kracht en uithoudingsvermogen tot het uiterste. Intensief, haalbaar en motiverend.
S
Spinning
45 min
Een stevige cardioles waarbij je op je eigen niveau werkt en de energie van de hele groep voelt.
Groepslessen in Alblasserdam
Wat kun je verwachten van een groepsles?
Een groepsles bij Club You duurt 45 minuten en volgt een vaste opbouw: een rustige warming-up, een intensief hoofdgedeelte afgestemd op het lestype, en een cooling-down om af te sluiten. Een ervaren instructeur begeleidt de hele les live, stuurt op tempo en techniek en houdt in de gaten dat iedereen veilig beweegt. Je reserveert je plek vooraf eenvoudig via de Sportivity app en sluit aan op het tijdstip dat jou uitkomt. Sporters uit Alblasserdam, Ridderkerk en Papendrecht kiezen voor Club You vanwege dit ruime, laagdrempelige aanbod van 14 lessen per week.
Groepslessen bij Club You zijn geschikt voor iedereen, van complete beginners tot ervaren sporters. Er is geen vast instapniveau. Je bepaalt zelf hoe zwaar je traint, hoeveel gewicht je gebruikt of in welk tempo je de oefeningen uitvoert, terwijl je toch met de hele groep meebeweegt. Juist die combinatie maakt een groepsles waardevol: de energie en aanmoediging van anderen om je heen geven net dat beetje extra motivatie dat je in je eentje op de sportschoolvloer vaak mist. Veel leden geven aan dat ze een les eerder overslaan als ze alleen trainen, maar een groepsles bijna nooit.
De voordelen
Waarom groepslessen?
Club You ontwikkelt dit lesformat al meer dan 18 jaar door tot een vast ritme in Alblasserdam. Leden komen niet één keer proberen. Ze blijven jaren terugkomen, precies omdat de les blijft werken. Wil je zelf de stap zetten in plaats van toekijken? Lees waarom kijken naar gezondheid niets oplevert en hoe je dat doorbreekt.
✓Meer motivatie door de energie van de groep
✓Elke les onder begeleiding van een ervaren instructeur
✓Geen trainingsschema nodig, de les doet het werk
✓Inbegrepen bij elk lidmaatschap, geen extra kosten
✓14 live lessen per week, verspreid over de week
Club You
Mensen blijven geen 18+ jaar ergens sporten om de apparatuur. Ze blijven voor het gevoel dat de les hen geeft.
Ja, je reserveert je plek vooraf via de Sportivity app. Bekijk het volledige weekrooster om te zien welke lessen wanneer plaatsvinden.
Welke groepslessen zijn er bij Club You?
Club You biedt 14 live groepslessen per week. Bekijk het Spinning Theater voor alle spinninglessen en het Groepsles Theater voor het volledige aanbod aan overige lessen, zoals Total Body Work Out, Boksf!t, Fit & Shape Boost, Vinyasa Yoga, Body Fit, Body IN Balance, Body Shape, Energy Booster, HYROX.
Is groepsfitness geschikt voor beginners?
Ja, groepslessen bij Club You zijn geschikt voor alle niveaus, van complete beginners tot ervaren sporters. Je bepaalt zelf hoe zwaar je traint en in welk tempo, terwijl je toch met de hele groep meebeweegt. Bekijk live groepsfitness voor een indruk van hoe een les wordt begeleid.
Wat kost een groepsles?
Groepslessen zijn inbegrepen bij elk lidmaatschap, er komen geen extra kosten bij. Bekijk de tarieven voor een overzicht van de lidmaatschapsprijzen.
Inbegrepen bij jouw lidmaatschap
14
Lessen per week
0
Extra kosten
Alle
Niveaus welkom
Gewoon beginnen
Bekijk het lesrooster en vraag een proefweek aan. Geen contract.
