Ik wil
afvallen

Het is herkenbaar

Je wilt afvallen maar je weet niet waar te beginnen. Je begint, geeft het na een paar weken op, en de kilo's komen terug. Koolhydraatarm, sapkuren, meer bewegen, je hebt van alles geprobeerd maar blijvend resultaat blijft uit.

Bij Club You weten we dat afvallen niet gaat om een maand hard trainen. Het gaat om de juiste combinatie van beweging, voeding en motivatie, volgehouden over langere tijd. En dat lukt niet alleen.

Met een aanpak die past bij jouw leven werk je stap voor stap aan een gezond gewicht. Een aanpak die bij jou past, niet bij een gemiddeld schema van het internet.

Onze aanpak in 5 stappen

1. 01
   Intake en fitnessadviesWe bespreken je uitgangspunt: conditie, gewoontes en doelen. Zo weten we precies waar we staan.
2. 02
   Persoonlijk trainingsschemaOp basis van jouw doelen stellen we een trainingsschema op dat past bij jouw niveau en agenda.
3. 03
   Voedingsadvies op maatGeen crashdieet, een realistisch eetpatroon dat je vol kunt houden en dat aansluit bij jouw leven.
4. 04
   Cardio en kracht combinerenJe combineert cardiotraining en krachttraining in een schema dat bij jou past.
5. 05
   Begeleiding onderwegOnze trainers checken in, passen je schema aan en motiveren je wanneer het moeilijk wordt. Dat is het verschil.