Donker buiten, licht in de sportschool: waarom herfst jouw seizoen kan zijn
Buiten is het donker, binnen brandt het licht. Waarom de herfst geen plan B is, maar het seizoen waarin een vast ritme het verschil maakt.
Lees verder →Blog
Verhalen & inspiratie
Verhalen, tips en inspiratie van Club You, over de eerste stap, motivatie en gezond bewegen.
9 oktober 2026
22 september 2026
Meer trainen is niet altijd beter: waarom rust (en de sauna) erbij horen
Meer trainen is niet altijd beter. Over prikkel en herstel, rustdagen en de plek van de infraroodsauna in je week.
Lees verder →
5 september 2026
HYROX klinkt eng. Tot je de eerste les achter de rug hebt
HYROX klinkt als een race voor atleten. Wat er in een eerste groepsles echt gebeurt, en waarom schalen erbij hoort.
Lees verder →
17 augustus 2026
Waarom motivatie je laat starten, maar structuur zorgt dat je blijft
Nieuw schema, nieuw doel, veel energie. Maar dan komt het echte leven. Waarom structuur je verder brengt dan motivatie.
Lees verder →
1 augustus 2026
Hoe gemotiveerd ben jij écht?
Veel mensen denken dat sporters meer motivatie hebben. In de praktijk houdt routine je langer op gang dan motivatie.
Lees verder →
4 juli 2026
Op vakantie ben je eerlijker dan je denkt
Vakantie is precies de periode waarin we als trainers zien wie zijn ritme vasthoudt en wie het laat vallen. Over eerlijk zijn tegen jezelf.
Lees verder →
27 juni 2026
Gezondheid begint bij de juiste gewoontes
Een gezonde leefstijl draait om drie dingen: voeding, beweging en herstel. Zo bouw je gewoontes op die je volhoudt.
Lees verder →
20 juni 2026
Stop met kijken naar gezondheid, begin met handelen!
Het voelt alsof je bezig bent met je gezondheid, maar vaak gebeurt het tegenovergestelde: je kijkt toe terwijl anderen vooruitgang boeken.
Lees verder →
13 juni 2026
Waarom je niet begint met sporten (terwijl je het wél wilt)
De grootste drempel zit niet in de gym, maar in je hoofd. Over de mentale stap naar bewegen, en waarom je pas in actie komt door emotie, niet door informatie.
Lees verder →Klaar voor jouw eerste stap?
Probeer Club You een volledige week met een proefweek. Eenmalig €19,95 bij de start. Word je binnen 7 dagen lid, dan verrekenen we het en is je proefweek gratis. We bellen je binnen 24 uur.
Proefweek aanvragen