Uw gezondheid in

Ben jij op zoek naar een plek waar jij je thuis voelt? Waar je de beste begeleiding en persoonlijke aandacht krijgt en waar jij je doelen behaald? Dan is Club You in Alblasserdam dé sportschool voor jou!

SPINNING THEATER

Wil jij ook starten met het verbranden van overbodige calorieën, je uithoudingsvermogen verbeteren en spieropbouw realiseren? Wacht dan niet langer en start ook vandaag nog met Spinning!

Spinninglessen worden steeds populairder, omdat Spinning een les is die heel effectief is voor een total body workout. Tijdens de spinninglessen vertalen wij een aantal typen trainingen. Namelijk herstel-, duur-, kracht- en intervaltraining. Een goede spinninginstructeur zal in zijn les rekening houden met de trainingsdoelen en de hartslagfrequentie om je zo efficiënt mogelijk te laten trainen. Dit bereik je veel sneller als je een goede techniek hebt en je ook aan de juiste trainingsopbouw houdt.

Bekijk hieronder ons actuele SPINNING programma.

LET OP: Reserveren voor een van deze lessen kun je vanaf 8 Juli via onze Sportivity app

DagLive groepslesTijd
MaandagSPINNING Virtueel09:00-09:45
MaandagSPINNING19:00-19:45
MaandagSPINNING20:00-20:45
DinsdagSPINNING19:00-19:45
DinsdagSPINNING Virtueel20:00-20:45
WoensdagSPINNING08:30-09:15
WoensdagSPINNING09:30-10:15
WoensdagSPINNING Virtueel20:00-20:45
DonderdagSPINNING19:00-19:45
DonderdagSPINNING20:00-20:45
VrijdagSPINNING08:30-09:15
VrijdagSPINNING09:30-10:15
VrijdagSPINNING Virtueel19:00-19:45
ZaterdagGEEN LESGEEN LES
ZondagSPINNING08:30-09:15
ZondagSPINNING Virtueel09:30-10:15

WAAROM NU STARTEN MET LIVE SPINNING?

  • Interval training in de puurste vorm
  • Afvallen en gewichtscontrole
  • Enorm grote hoeveelheid calorieën verbranden
  • Verhoogde longcapaciteit door het vergroten van je longinhoud
  • Bouw aan je conditie en uithoudingsvermogen
  • Versterk ook direct je hart en bloedvaten
  • Live programma met een instructeur

BOEK NÚ EEN GRATIS PROEFLES!​

error: Content is protected !!

RIVM & WHO PROTOCOL

  • Club You houdt zich aan de RIVM & WHO protocol. Wij EISEN dit ook van jou!
  • Schud geen handen en Houd 1,5 meter afstand.
  • Neem een handdoek mee. DEZE IS VERPLICHT! GEEN HANDDOEK GEEN TOEGANG!
  • Neem je toegangspas mee. DEZE IS VERPLICHT! GEEN PAS GEEN TOEGANG!
  • Volg de aanwijzingen van het Club You Team op.
  • Club You heeft bij de ingang DESINFECTANS beschikbaar gesteld. Je bent verplicht je handen te des-infecteren.
  • Kom alleen of kom uitsluitend met personen uit jouw huishouden. Vermijd het openbaar vervoer.
  • Indien je PT hebt, kom dan niet eerder dan de afgesproken starttijd naar de accommodatie.
  • Blijf thuis als je 1 van de volgende klachten hebt: Verkoudheid, niezen, keelpijn, lichte hoest, verhoging 38 C°
  • Blijf thuis als iemand in jouw huis koorts heeft (vanaf de 38 C°) en/of benauwdheidsklachten.
  • Was voorafgaand aan je sportbezoek minimaal 20 seconden je handen met zeep.
  • Betaal met pin of contactloos (pin of mobiel).
  • Verlaat direct na het sporten de accommodatie.
  • Na het sporten niet voor de ingang blijven staan of hangen.
  • Bekijk HIER de promo "Veilig sporten" van NL actief