Uw gezondheid in

Ben jij op zoek naar een plek waar jij je thuis voelt? Waar je de beste begeleiding en persoonlijke aandacht krijgt en waar jij je doelen behaald? Dan is Club You in Alblasserdam dé sportschool voor jou!

Individueel fitness

Krachttraining heeft voor iedereen meerdere voordelen. Denk hierbij aan het verbeteren van je figuur of houding, het versterken van je spieren of blessures voorkomen.

De verkregen spiermassa komt ook ten goede bij de prestatie van een andere sport. Voorbeelden hiervan zijn: Voetbal, tennis, hockey, zwemmen enzovoort. Ook voor revalidatie is krachttraining een must.

Voordat wij gaan starten met specifieke krachttraining, is het verstandig om eerst met een basis programma te beginnen. Hierbij wordt gewerkt met een specifieke (kracht)trainingsschema en daarbij is jouw Personal Trainer de kernfactor en motivator.

Nieuwsgierig geworden? Maak dan nu ook kennis met fitness bij Club You met een Gratis Proefweek en vul het formulier hieronder in.

Boek nu een gratis proefweek

error: Content is protected !!

RIVM & WHO PROTOCOL

  • Club You houdt zich aan de RIVM & WHO protocol. Wij EISEN dit ook van jou!
  • Schud geen handen en Houd 1,5 meter afstand.
  • Neem een handdoek mee. DEZE IS VERPLICHT! GEEN HANDDOEK GEEN TOEGANG!
  • Neem je toegangspas mee. DEZE IS VERPLICHT! GEEN PAS GEEN TOEGANG!
  • Volg de aanwijzingen van het Club You Team op.
  • Club You heeft bij de ingang DESINFECTANS beschikbaar gesteld. Je bent verplicht je handen te des-infecteren.
  • Kom alleen of kom uitsluitend met personen uit jouw huishouden. Vermijd het openbaar vervoer.
  • Indien je PT hebt, kom dan niet eerder dan de afgesproken starttijd naar de accommodatie.
  • Blijf thuis als je 1 van de volgende klachten hebt: Verkoudheid, niezen, keelpijn, lichte hoest, verhoging 38 C°
  • Blijf thuis als iemand in jouw huis koorts heeft (vanaf de 38 C°) en/of benauwdheidsklachten.
  • Was voorafgaand aan je sportbezoek minimaal 20 seconden je handen met zeep.
  • Betaal met pin of contactloos (pin of mobiel).
  • Verlaat direct na het sporten de accommodatie.
  • Na het sporten niet voor de ingang blijven staan of hangen.
  • Bekijk HIER de promo "Veilig sporten" van NL actief